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您当前的位置：今年春天，停课不停学
今天你“钉”了吗？
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2020年开年，网课无疑成为一大热门话题
相信各位小朋友今年春天都不好过吧，每天在网课的“阴影”笼罩之下。
网课虽然解决了疫情期间在家学习的难题，不过小朋友们在上网课的时候也要注意用眼健康噢！长时间+长期的看电子屏幕会产生视疲劳。
严重的可导致视力下降噢！！！
那我们除了注意用眼还能如何预防视力下降呢？
其实呢，还有一个大家容易忽略的本质原因是，不合理的饮食结构导致常量元素（钙）、微量元素（锌、硒）和欧米伽-3的缺乏。
常量元素钙缺少时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就此而拉长了，使图像不能在视网膜上成像，从而导致近视发生。
微量元素硒、锌可改善眼部组织功能，预防视力减退。
欧米伽-3脂肪酸含有DHA及EPA，起到增强细胞活性、调节细胞功能的作用，眼睛视网膜感光细胞中DHA的含量浓度会影响细胞膜和视觉功能。
在日常生活中，我们应该注意孩子的饮食健康，合理调整饮食结构，及时补充孩子体内的常量元素（钙）、微量元素（锌、硒）和欧米伽-3。
感觉要补充的可多了，不要担心。
三文鱼同时富含了钙、锌、硒、欧米伽-3，可谓是预防近视的不二之选！
希望小朋友们有一个更明亮的窗户噢！